Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Самоисследование и забота о себе
Программа курса
Вводная лекция
Приветствие и вводное видео на тему восприятия себя окружающими, дополнительное видео о процессе позирования в фотографии и влиянии масс медиа на самооценку. Знакомство участниц и групповые обсуждения заданных тем.
Видео на тему...
Онлайн-курс по изменению визуального восприятия.
Мобильный телефон или любая другая камера - это не важно.
14 вдохновляющих уроков.
О курсе:
Курс подойдет как начинающим, так и опытным фотографам.
Мы поговорим не просто о цвете, свете, композиции, а об их влиянии на настроение и восприятие...
Авторский курс Александры Бодровой о том,
как устанавливать контакт и находить точки соприкосновения
для совместного созидания с портретируемым.
Курс подойдет как начинающим, так и опытным фотографам.
Мы поговорим не просто о коммуникации на съёмке, а о важности вхождения
в общий поток...
Курс по блогингу, продажам и запускам
Тариф - Эксперт безкуратора
Программа курса:
Предварительное обучение
Личный бренд
Основы блогинга
Аудитория и продукт
Инструменты продаж
Инструменты продвижения
Операционка запуска
Стратегия запуска
Запуск, который захватывает внимание аудитории
34 урока
Что Вас ждёт:
Три кардио: классическое, кардио у стены и кардио со стулом.
Йога в динамике и статике.
Укрепление рук с гантелями и с фитнес-резинкой.
Укрепление спины с гантелями и без лёжа на животе.
Укрепление ягодиц со стулом и на полу.
Укрепление мышц живота с мячом для пилатес и у стены...
Даже если быть супер профессионалом в фотосъемке, без правильного настроя модели красивых фотографий не будет. На курсе расскажут, как расслабить модель, избавить ее от зажатости, как правильно работать со светом, как правильно ставить задачу модели и многое другое.
Ты научишься:
Справляться с...
О чем онлайн курс?
*В курсе есть все: и как начинать снимать только с дневным светом
*И как делать это с тусклым осенним/весенним дневным светом без дополнительных источников
*Как снимать только в помещении, если там не очень-то светло, как работать со светом на улице (если он тусклый или...
Комплексный и сбалансированный курс для людей с опытом в ЗОЖ.
Для тех, кто любит активные тренировки и готов максимально выложиться на курсе.
Цель программы — улучшить физическую форму и увеличить выносливость.
Знания
узнаете, как улучшить сон и высыпаться
научитесь находить время на себя...
ДЛЯ КОГО
Курс подойдет тем, кто хочет разобраться в базовых понятиях колористики, узнать цветовые сочетания и правила работы с цветом. Весь курс адаптирован под дизайн интерьера и декорирование.
По итогам Вы сможете с легкостью разбираться в терминах, поймете как работать с цветом в интерьере...
Длительность курса — 10 недель.
Вы получите: обучающие материалы курса. Курс осознанных тренировок и питания для тех, кто хочет вернуть активность в свою жизнь. И тех, кто устал от долгих интенсивных тренировок и хочет заниматься меньше, но продолжать прогрессировать.
Тренировки в удовольствие...
Кому будет полезно пройти практикум:
Я регулярно сижу за компьютером, за рулем или в телефоне больше часа подряд
Я часто замечаю, что сутулюсь, есть проблемы с осанкой, иногда болит спина
Я кормлю грудью сейчас или кормила, но не проходила курс восстановления после завершения ГВ
У меня часто...
НАСТАВНИЧЕСТВО
22900₽
УСЛОВИЯ ТАРИФА "СОПРОВОЖДЕНИЕ" ПЛЮС:
СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
ОНЛАЙН ВИДЕО КОНСУЛЬТАЦИЯ 60 МИНУТ С АВТОРОМ КУРСА
- ответы на вопросы по расшифровке анализов и вашей персональной программе - в любое удобное время до 31 декабря
ДЛЯ ТЕХ КТО УСТАЛ:
— переживать о питании
— считать калории
— вечно худеть
— бояться поправиться
— ненавидеть себя за срывы и переедания
— заедать стресс, скуку
— есть на эмоциях
— искать очередную «подходящую» ему системы питания
— жить в ожидании «когда у меня будет идеальное тело»
ДЛЯ ТЕХ КТО...
Здоровая спина — это сочетание правильной осанки, сильных мышц и подвижности позвоночника. На курсе работа идёт по всем направлениям: отстраиваем и формируем правильное положение тела и укрепляем мышцы, чтобы его поддерживать.
Курс не подойдёт беременным, женщинам после родов в течение двух...
Короткие тренировочные интенсивы для поддержания активности под разные цели. Чередуя интенсивы между собой, вы сможете построить полноценную тренировочную программу на 5–6 месяцев с разной нагрузкой.
К нам часто возвращаются выпускники с запросом: «У меня уже есть база, есть ли в #Sekta...
Можно ли через автопортрет узнать что-то об авторе? Чтобы ответить на этот вопрос, психоаналитик Юлия Ахтямова и искусствовед Мария Мороз проанализируют работы известных авторов XIX-XX веков: от живописной серии Ван Гога и Гогена до фотографий Синди Шерман и перформансов Марины Абрамович. На...